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火龙果功效 火龙果的坏处有哪些呢toutiao

发布时间:2019-02-01 09:58:54
火龙果是一种物美价廉的水果,也是一种天然绿色环保的水果,营养价值高,火龙果的功效和作用也比较多,是适合大众的一种营养健康品。那么,火龙果的功效与作用有哪些呢?在不了解它的营养和特性之前,很多人都不敢贸然吃火龙果,下面我们就来详细了解火龙果的功效与作用。

一、火龙果的功效与是什么

  火龙果的功效与作用

  大多数水果都有美白皮肤、美容养颜和补充维生素的功效,火龙果当然也不例外,不仅如此,火龙果的功效与作用还有很多,包括排毒解毒、开胃健脾、润肠通便等,可以为身体提供多方面的保健功能,适量吃火龙果,有助于养生保健,促进身体健康。

  1、排毒解毒、保护胃壁;

  2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

  3、美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

  4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

二、火龙果的营养价值是什么呢

  火龙果的营养价值

  1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  2、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

  3、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防小儿感冒流鼻涕
,抑制痴呆症的发生。

  4、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  火龙果曾经被误认为是一种容易上火的水果,其实,火龙果具有一定的良性,尽管火龙果的功效与作用很大,但是任何人都应该注意食用火龙果的量,一旦过量的食用火龙果,不但达不到它的功效和作用,反而会误了健康,因此,在食用火龙果的时候,一定要控制好分量。

三、火龙果的坏处有哪些呢

  火龙果是一种大众水果,价格适中,老少皆宜,一般的人都可以吃。但是不是好吃就可以随便贪吃的,吃什么东西都有个量的问题,吃的合适都是好东西,什么东西一次吃多了也不好,火龙果一次吃不要超过两个,吃多了就会出现一些负面影响。

  火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的,红色的火龙果肉色鲜艳,有些人会对它的色泽晕眩,还有红色火龙果的色素比较难消化,会随人体排出来。在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。火龙果是热带水果,现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳,释放氧气,有环保、净化空气、保护环境的作用。

  大家都知道食物有凉热之分,水果也有凉热之分,火龙果就是火龙果属于凉性的,脾胃虚寒的人不宜多吃,女同志在临近月经期也不宜吃火龙果,很多人喜欢把火龙果放在牛奶里一起喝,这个做法也不对,对于生活中的一些养生小常识,还是要知道了,知道了对以后的生活受益匪浅。

四、火龙果的吃法有哪些

  火龙果的食用方法

  火龙果怎么吃?也许很多人认为这个问题很幼稚,竟然不知道怎么吃,其实,这个问题问的很好,虽然大家都知道剥开火龙果便可以吃里面的果肉,但是为了让火龙果的味道吃起来更加清淡香甜,还可以把火龙果用来加工制作成其他的美食,也可以增进营养的吸收,促进健康,下面列举几种常见的火龙果的吃法。

  一、火龙果炒鳝球做法:

  1、将鳝鱼去骨打上花打,将其用油炸成球状。

  2、再把新鲜、细腻的火龙果肉放入同炒,清新、香甜火龙果的果香立刻扑鼻而来,圆圆的鳝球点缀其中,很是可爱。

  忍不住夹一块入口,鳝肉的鲜美和火龙果的清香马上就俘虏了你的味蕾,那种从未体会过水果入菜的美妙口感,会让你舍不得放下手中的筷子夏天的黄鳝为肥壮,夏天也是吃火龙果的季节,因此,这道“火龙果炒鳝球”可以说是名符其实的夏季美食了。

  二、火龙雪梨船

  原料:

  雪梨200克,火龙果2个,银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。

  做法:

  1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

  2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。

  3、将炖好的汤盛入火龙果壳中宝宝咳嗽厉害怎么办
,撒上青豆、枸杞即可宝宝咳嗽发烧怎么办

  功效:

  清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

  三、西米火龙果

  材料:

  西米150克、火龙果1个。白砂糖100克、盐5克、湿面粉20克、清水适量。

  制法:

  1.西米用开水泡透蒸熟,火龙果一切二开,挖空起肉切粒。

  2.锅烧热,注入清水,加入白砂糖、西米、火龙果粒同煮开。

  3.用湿面粉勾芡盛入火龙果外壳内即成。

  4.放进冰箱里冰到自己想吃的时候即可。

  此外,火龙果还可以做水果汁、酸奶汁等,入菜做美食。

  对于火龙果怎么吃,其实不同的人有不同的答案,因为有的人觉得生吃很好吃,而有的人觉得榨汁更好吃,另外一些人觉得入菜更好吃,不同的人口味爱好不一样,所以所喜好的吃法也不同,因此,人们在吃火龙果的时候,完全可以有多种选择,根据自己的喜好选择吃火龙果的方法。

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