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陈妍希游泳昆凌跳舞姚晨平板撑孕妈这么拼孩

发布时间:2019-04-23 21:08:36

陈妍希游泳、昆凌跳舞、姚晨平板撑,孕妈这么拼孩子出生就有腹肌吧

刚刚结婚的双陈真的好甜蜜,每每橘子君刷他们的微博时,感觉微博里都洋溢着幸福的气息,哎~这年头,要是不吃点狗粮都不意思说自己是单身狗了嘤嘤嘤~

他们结婚时就已经公开怀孕,所以现在算起来应该已经有4个月了吧,但是陈妍希看起来还是活力满满,近还在微博上晒自己游泳的照片呢

这是全素颜入境啦,嘟嘟嘴,橘子君觉得依旧清秀可爱啊哦

和陈晓越来越有夫妻相了,感觉连婴儿肥都不太明显了呢,有友说:这是要游到晓哥的心里咩

当了准妈妈还爱运动的可不只是陈妍希一个人喔,有很多女明星为了保持身材和健康在怀孕期间都会‘动’起来

身怀二胎的姚晨就一直在健身,5个月的时候坚持平板支撑和手部拉伸呢

不要小看这平板支撑,这是个锻炼腹部和臂部的承载力,像橘子君一般做半分钟就已经很累啦

还有手部力量的训练,估计连旁边的谢楠也惊了个呆呢

6个多月的时候还在深蹲和高抬腿,科学利用瑜伽球运动呢

就连她自己也发微博标#姚晨百日炫腹记#,所以有友说:这么练下去孩子会不会刚出生就有腹肌呀

wuli年轻的辣妈昆凌也是个闲不下来的主,她宣称自己要当个‘sporty mama’

时不时来个俏皮的单脚站立,恩~很标准的瑜伽动作

刚刚怀孕那会儿,昆凌还参加了《与星共舞》嘛~台上台下还是各种拼的

像下叉

各种双人配合的高难度动作

这张图旁边是不是应该配‘你咋不上天呢’这句话,you can fly!

在复出前,我们45岁的奶茶刘若英在怀孕后期还在坚持做瑜伽呢,这红扑扑的小脸

她说:“坚持运动坚持运动,让我的开过刀的腿能支撑到现在,虽然辛苦,但是值得。”

因为她5年前开刀治疗过双膝髌骨外翻,但一直无法根治,怀孕后被医生叮咛要控制体重,否则怀孕六七个月时,恐须坐轮椅,

橘子君特别钦佩,刘若英好正能量,高龄产妇不容易,给奶茶手动点个赞

在那山的那边海的那边有个妈咪叫隋棠,光听名字你可能不熟悉,但她就是《撒娇女人命》里的‘怎么可以吃兔兔’~

平时就是个不折不扣的运动达人,怀孕了更不停歇,能看出这是怀孕四个月人的腿咩

因为经常运动,就算是怀孕7个月时,穿比基尼身材也依旧火辣,丝毫不显肚子呢

所以每当女明星怀孕时还做运动,大家就会比较担心和质疑:这个时候还运动是不是对孩子伤害很大啊

其实正与之相反呢,怀孕的时候适当运动对母体和胎儿双方都有好处,增强身体各方面循坏,有助于孕妇顺产

但是运动还是分时间段的,前三个月可能更要小心一些了,但橘子君建议运动得根据个人体质决定

医生比较推荐的运动有散步、游泳、低强度有氧操、跳舞等,但都是要适当些的哦

所以明星怀孕做运动大家都不要太着急,她们的身体自己了解,对孩子肯定也比我们更加重视,一定是在保证安全的情况下保持健康的

一句橘子君摸了摸自己的游泳圈,思考是否应该放下稿而去运动了呢

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