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酱爆素3丁的做法

发布时间:2019-05-15 01:08:40

酱爆素3丁的原料:莴笋半根、香菇5朵、黄瓜1根;

酱爆素3丁的配料:麻辣花生适当;

酱爆素3丁的调料:生抽1汤勺、盐1茶匙、甜面酱1汤勺;

酱爆素3丁的做法:

1、把食材切成丁备用。

2、锅中倒入适当的炒菜油,加入葱花爆香锅底。

3、倒入切好的所有丁。

4、翻炒锅中的食材,此时用大火。

5、加入生抽拌匀。

6、再加入甜面酱,翻炒均匀,用盐调味,口轻的话可以不放盐,甜面酱中有咸味。

7、头出锅前放入麻辣花生关火便可装盘。

家常菜做法大全温馨提示:

菜的种类搭配喜好根据个人而定,我用的是莴笋、香菇、黄瓜,另外搭配点麻辣花生,味道更赞。

健康提示:

莴苣含有多种维生素和矿物资,具有调理神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人10分有益。

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免功能的作用,可到达抗肿瘤的目的另外,该物质还可医治慢性肝炎;

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